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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1915 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 147.18g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Brócoli, Huevo Revuelto, Miel, Papaya, Avena. 昼食: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceite de Oliva, Aguacate, Pimiento Rojo. 夕食: Ensalada de Atún, Pescado Frito. 軽食/その他: Similares Simi Low-Carb Protein, Plátano, Plátano. もっと...
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2271 kcal
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運動:
ケトルベル (Kettlebell) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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