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DrSueM
日記
2019年 01月 7日
DrSueMの日記, 2019年 01月 7日
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2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.1 kg
これまでの減量分:
22.2 kg
.
残り:
14.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 01月 7日:
429 kcal
脂質: 37.12g | たんぱく質: 11.13g | 炭水化物: 16.94g.
朝食:
Heavy Cream, Coffee.
昼食:
Butter (Salted) , Joseph's Lavash Bread.
軽食/その他:
Water (Bottled).
もっと...
2453 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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DrSueMの体重の記録
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