2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1414 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 145.72g.
朝食: Berger Krakauer, Roggenbrot, Clever Bananen. 昼食: Radatz Knacker , Almare Schlemmerfilet Bordelaise , Iglo Broccoli. 夕食: Almare Alaska Seelachs-Filets, Roggenbrot, Chia-Samen, Kiwi, Clever Bananen, Arla Skyr Natur . 軽食/その他: Sweet Valley Sommerfrucht Mix . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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