2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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577 kcal
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脂質: 17.01g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 39.97g.
朝食: Ovo Frito, Perdigão Presunto Cozido, Café. 昼食: Peito de Frango, Ragazzo Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Arroz Branco. 夕食: Cenouras, Batata Inglesa Cozida Batata, Couve, Vono Sopa Milho com Frango. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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