2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1160 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Kaki, Banaan. 昼食: AH Gekruide Gehaktbal Mager. 夕食: Zalmfilet, Zalmfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool, HAK Rode Kool. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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