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Almoço do dia. Salada de alface, tomate e pepino com molho de limão, sal e pimenta. Couve refogada, frango acebolado e ovos cozidos de todos os dias .
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1100 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 63.48g.
昼食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Sococo Coco Ralado, Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. もっと...
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