Olaaa pessoal, depois de uns meses sem low carb, final de ano...festas e mais festas e claro que ganhei 5 kilos!
Bora retornar a todo vapor!
👏👏😘🚴‍♀️🏋️‍♀️

737 kcal 脂質: 52.93g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 12.39g.   朝食: Ovo Mexido. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. 夕食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Morangos, Queijo Meia Cura. もっと...
2353 kcal 運動: 漕ぐ - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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