2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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498 kcal
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脂質: 26.98g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 16.22g.
昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface, Batata Doce, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Aurora Linguiça Toscana, Omelete. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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