2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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894 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 93.14g.
朝食: Ovo Frito, Pilão Café, Itambé Leite em Pó Integral, Jaguaribe Manteiga com Sal, Ovo Frito, Panr Vita Pão Integral. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Parboilizado, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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