2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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2176 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 339.44g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Arroz con Pollo, Eroski Biactive, Pan Blanco. 夕食: Arroz con Pollo, Pan Blanco, Eroski Biactive. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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