2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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680 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 56.94g.
昼食: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Food4Fit Bombom de Brownfit, +Mu Whey Chocolate , Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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