2012年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 10日:
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2494 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 323.77g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Tuna Sandwich. 軽食/その他: Multigrain Bread, Cheese Sandwich, Quavers, Lager. もっと...
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1918 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 20 分, 家事 - 25 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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