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Tja Weihnachten - heute Urlaub !
Oh man ey ....
und schon wieder von vorne ..
man gönnt sich ja sonst nix 🤪🤩
Wünsche allen ein erfolgreiches Jahr !!
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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3778 kcal
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脂質: 156.14g | たんぱく質: 241.31g | 炭水化物: 361.10g.
朝食: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Leerdammer Leger, REWE Bäcker Brötchen , Clementinen, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Mini, Gutes Land Skyr Pur , Aldi Cashewkerne, Zwiebeln, Maredo Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Zeus Feta, Coop Salat mit Käse-Schinken, Banane, Müller Müllermilch Protein Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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