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A semana começou e espero que a motivação chegue junto.
Às vezes bate o desânimo , sua saúde mental desanda e o corpo também.
Iniciei novamente a dieta.
Comecei com foco e espero vencer o dia. Não coloco meta longas. Minhas metas são pequenas, diárias... e sim tento conseguir.
#1ºdia
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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596 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 13.25g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Água com Limão. 昼食: Bob's Salada Tropical, Cupim Assado, Sadia Filé de Peito. もっと...
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