2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1673 kcal
|
脂質: 136.78g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 45.11g.
朝食: Katilo Fresh Cream قشطه قشطه, الطماطم, الباذنجان, Margarine, Egg, President Baramily Cheese. 夕食: كبدة بقري beef liver, بيضة مسلوقة. 軽食/その他: الصودا (المشروبات الغارية) للحمية, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|