2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
1198 kcal
|
脂質: 28.75g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 160.78g.
昼食: Mug Shot Sweet & Sour Noodles, Hellmann's Mayonnaise, Lettuce, Egg White. 夕食: Young's Gastro Sea Salt & Cracked Black Pepper Dusted Basa Fillets, Batchelors Mushy Peas, Cauliflower, Tesco Sweet Potato Mash. 軽食/その他: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Bananas. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|