2019年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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390 kcal
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脂質: 15.58g | たんぱく質: 15.88g | 炭水化物: 49.04g.
朝食: Sunpride Banana, Roma Sandwich Better. 昼食: Nasi Putih, Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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