2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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998 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 118.05g.
朝食: 煮熟的鸡蛋白, 蜂蜜, 小米粥, 煮鸡蛋, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 桃酥. 昼食: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯, 哈密瓜, 卤牛肉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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