2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1791 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 184.41g | 炭水化物: 84.12g.
朝食: Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baumnüsse, Hähnchenbrust. 夕食: Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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