2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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779 kcal
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脂質: 15.21g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 131.94g.
昼食: Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 夕食: Sun Kara Sun Kara, Tomat Merah, Jamur Putih (Ditumis), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Oat. 軽食/その他: Apel Fuji. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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