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番茄和马苏里拉cheese吐司配水波蛋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1115 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 109.54g.
朝食: 多美鲜 马苏里拉奶酪, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 番茄, 秋葵, 生菜球, 全麥吐司, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 生菜球, 秋葵, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 紫薯, 胡萝卜. 夕食: 玉米, 鹌鹑蛋, 绿叶生菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. 軽食/その他: 草莓, 拿铁咖啡. もっと...
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