2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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519 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 57.61g.
昼食: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bordon Salsicha Ao Molho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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