2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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383 kcal
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脂質: 1.17g | たんぱく質: 4.82g | 炭水化物: 94.14g.
朝食: Guava Juice Drink, Daily Juice Orange Juice, Pineapple , Watermelon , Watermelon Juice. 昼食: Watermelon , Dragon Fruit, Mangos . もっと...
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2087 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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