2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1070 kcal
|
脂質: 18.28g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 163.39g.
朝食: English Pineapple Tart, Rambutan (Syrup Pack, Canned), Quaker Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech. 昼食: Grapes, Indonesian Pomfret Fish, Nasi Putih. 夕食: Indonesian Pomfret Fish, Indonesian Rambutan. 軽食/その他: Pineapple Pie (Individual Size or Tart). もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|