2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1709 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 277.22g | 炭水化物: 17.80g.
昼食: Dymatize Nutrition Elite Casein, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. 夕食: Swift Coxão Duro, Swift Coxão Duro. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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