2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
978 kcal
|
脂質: 29.53g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 99.90g.
朝食: Kujawski Olej (10g), Mlekovita Mleko 0,5%, Piątnica Serek Wiejski, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pomidory, Ogórek (Obrany), Tortex Ketchup Pikantny, Poco Loco Tortilla Pełnoziarnista. 夕食: Mlekovita Mleko 0,5%, Mrożone Truskawki, Pilos Kefir 1,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|