2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1642 kcal
|
脂質: 31.30g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 231.57g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Auchan Ricottina Fresca Light, Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 昼食: Ravioli Ricotta e Spinaci, Broccoletti, Petto di Pollo, Carne, Una Salvia Riso Integrale. 夕食: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Radicchio Rosso, Patata Americana, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). 軽食/その他: Carote. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|