2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1303 kcal
|
脂質: 19.46g | たんぱく質: 119.62g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Яичный Белок, Ананас, Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Optimum Nutrition Изолят, Черника. 昼食: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. 夕食: Canti Prosecco, Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. 軽食/その他: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ананас, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеин Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|