2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
|
1898 kcal
|
脂質: 95.18g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 200.86g.
朝食: Чай с Лимоном, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Delicados Тортилья, Кофе с Молоком. 昼食: Nestle Кит Кат Капучино, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Хлеб Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|