2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1546 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 161.15g.
朝食: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Nutella Nutella, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Fol Epi Classic, Salami, miree Gorgonzola, Edeka Dinkel Brötchen. 昼食: McCain 123 Chef Frites , TiP Currywurst. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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1768 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 43 分, 立つ - 53 分, 座る - 10 時間 51 分, 睡眠 - 9 時間 33 分, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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