|
Имею очень дурную привычку доедать всю пищу с тарелки, даже если наелась и половиной.
Может у кого такое было?
Как вы себя контролируете?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1216 kcal
|
脂質: 65.95g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 100.04g.
夕食: Russing Арахисовое Масло, Alba Тунец в Масле, Тульчинка Сыр Российский, Мясная Лавка Шинка, Салтовский Хлеб Черный, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Roshen Молочный Шоколад, Millennium Пористый Белый Шоколад, Водный Мир Крабовые Палочки, Boiled Potato (without Peel), Рис Рис Варений, Королівський Смак Майонез 67%, Egg. もっと...
|
|
 コメント
Всегда взвешиваю то что ем, чтобы лишнего не накладывать)))
2019年 01月 5日 投稿者: ntatyana87
|
У меня тоже такая ерунда (
2019年 01月 5日 投稿者: karishatrofymenko
|
Я такая же(((( Но весы в самом деле помогают.
2019年 01月 6日 投稿者: Elena Savranskaya
|
То же самое(. Поэтому делаю порцию изначально меньше и всё взвешиваю.
Видимо, привычка с детства - у нас свиней нема))
|
Я решила эту проблему с помощью блюдца. У меня порция вся на чайном блюдце,так я контролирую вес пищи и не переедаю.
2019年 01月 7日 投稿者: anavel0
|
говорю себе что нет,зачем я буду есть если я не хочу?не доела? вот и прекрасно
2019年 01月 7日 投稿者: Lukritsa
|
Тююююю, вы что, в детском саду и злая воспитательница накажет?))) Не доела - в холодильник.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|