2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2279 kcal
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脂質: 93.53g | たんぱく質: 185.37g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Kotlin Ketchup Pikantny, Masło, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Bułka Wieloziarnista, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Szynka Mielona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Odżywka Białkowa. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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