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Acordei com 75,2kg! Ontem fizemos bisnaguinha de leite ninho me excedi comi 5 bisnaguinhas! Hj com JI fui fazer AEJ! 10km em 1h03! Minha melhor marca desde que sai dos 95kg há 2 anos e 2 meses! Eliminando a água e glicogênio o peso foi para 74kg!
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74 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に6.0 kg減量中
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