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Já comecei a Desinchar 👏 Obrigada!
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1106 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 48.59g.
朝食: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Canela, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Q48 Superfoods Detox Super Green. 昼食: Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Rúcula, Patinho Grelhado. 夕食: Patinho Grelhado, DIA Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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