2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2305 kcal
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脂質: 71.00g | たんぱく質: 186.91g | 炭水化物: 210.79g.
朝食: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, ALLMAX Proteine Isolate ISOFLEX, Prozis Avena Istantanea, Rapunzel Crema di Arachidi. 昼食: Petto di Pollo, Carne. 夕食: OK Bio Gallette di Riso, Esselunga Minestra di Verdure con Miglio e Lenticchie, Fior Fiore Coop Filetti di Tonno Yellowfin al Naturale. 軽食/その他: Esselunga Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Riso, Rapunzel Crema di Arachidi, Harbour Salmon Co. Salmone Norvegese Affumicato. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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