2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1457 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 142.06g.
昼食: Sonda Ameixa Vermelha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Mostarda, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Maxixe. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Panettone, Visconti Torrada Integral, Davaca Manteiga, Café com Leite Integral, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2019年 01月 5日 投稿者: Auspiciosa
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Obrigada, iniciei a luta novamente 🤩
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Com certeza será vitoriosa!!!👋👋👋👋
2019年 01月 5日 投稿者: Auspiciosa
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comecei hoje espero conseguir
2019年 01月 5日 投稿者: leticynha
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