2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1778 kcal
|
脂質: 159.06g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 24.84g.
朝食: Now Foods Eritritol, Ghee, Ovo, Água, Água com Limão, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar). 昼食: OMMAX Ômega 3, Aurora Bacon, Sadia Calabresa, Itambé Creme de Leite Leve, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Parmesão, HUY FONG FOODS Molho de Pimenta Sriracha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Água, Tomates, Alface Americana. 夕食: Now Foods Eritritol, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Aurora Bacon, Itambé Creme de Leite Leve, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Parmesão, HUY FONG FOODS Molho de Pimenta Sriracha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Calabresa, Brócolis Chineses (Cozido), Água, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|