2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
1109 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 114.11g | 炭水化物: 81.80g.
朝食: Leche Desnatada 0%, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Ybarra Vinagre de Manzana, Lechuga, Aguacate, Hacendado Gelatina Fresa 0%, MyProtein Glutamina, Zanahoria, Tomates, Carnes Filete de Ternera. 軽食/その他: Big Man Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|