2019年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
|
439 kcal
|
脂質: 11.63g | たんぱく質: 20.25g | 炭水化物: 62.95g.
朝食: Clara de Ovo, Yoki Tapioca, Café com Açúcar. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|