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Genug gesündigt 😲 ab heute wir weiter am Ziel gearbeitet. Gut, dass nur einmal im Jahr Weihnachten und Neujahr gefeiert wird.😊
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126.6 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2158 kcal
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脂質: 101.19g | たんぱく質: 160.08g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Metzgerfrisch Mortadella, Tassimo Café Crema, Aldi Mehrkornbrötchen, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella. 昼食: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Magerquark, Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ei. 夕食: Klare Gemüsebrühe, Knollensellerie, Möhren, Hähnchenbrust, Klare Gemüsebrühe, Knollensellerie, Möhren, Hähnchenbrust. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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