2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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2302 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 142.77g | 炭水化物: 287.37g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Zucchine, Crude, Iris Fusilli di Semola Integrale, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. 夕食: CREA Carote, Crude, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Ombrina. 軽食/その他: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Oro Saiwa Biscotti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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