Ugo, come ho scritto è una soluzione ai NOSTRI problemi 😉
Spero almeno di averti strappato un sorriso amico mio 😊
2019年 01月 5日 投稿者: agostino082
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2019年 01月 5日 投稿者: davide_1984
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2019年 01月 5日 投稿者: FrancescoFirenze
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2019年 01月 5日 投稿者: Chioccia4
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2019年 01月 5日 投稿者: Laura4481
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oggi pomeriggio saremo.tutti in forma!😂😂😂
2019年 01月 5日 投稿者: dellellis gianna
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2019年 01月 5日 投稿者: KatiaB73
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2019年 01月 5日 投稿者: Stefyds3
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Ragazze, felice di avervi fatto sorridere 😊
2019年 01月 5日 投稿者: agostino082
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ma questo è vincere facile 😜
2019年 01月 5日 投稿者: lasusy73
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Susy, non direi proprio...hai mai fatto un corso di Photoshop? 🤣🤣🤣
2019年 01月 5日 投稿者: agostino082
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No Agostino non conosco i sacrifici nel seguire un corso di questo tipo ma il sacrificio di mesi di cibo pulito e allenamento mirato e progressivo al miglioramento si 😁😁😁😁.. sono paragonabili?🤔🤔🤔😜
2019年 01月 5日 投稿者: lasusy73
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Susy, scusa la schiettezza...per un cazzo proprio!!! 🤣🤣🤣
Tenersi in forma è ovviamente un lavoraccio fisico quanto mentale.
Lo sappiamo bene qui.
Comunque il commento di prima era solo per ridere eh 😜
2019年 01月 5日 投稿者: agostino082
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Avevo capito Agostino 😆...la mia era ironia
2019年 01月 5日 投稿者: lasusy73
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A me invece frega nulla degli addominali quanto più delle braccia... diventerei obeso solo per avere delle braccia immense ahah (scherzo eh, mai obeso... alla salute ci tengo)
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E fai bene ...si direbbe anche dalle tue letture 😆
2019年 01月 5日 投稿者: lasusy73
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Susy avevo capito 😉
Mi piacciono le persone con umorismo pungente.
R3w0p a me non dispiacerebbe essere un po’ più “formato” nella globalità del mio fisico.
Poi uno si tiene ciò che ha 🤷🏽♂️🤣
2019年 01月 5日 投稿者: agostino082
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Anche ahah. No vabbè, ovviamente, era una mia preferenza quella espressa poc'anzi. Cioè, se mi dovessi concentrare molto sugli addomi e sacrificare qualcosa per le braccia: non lo farei mai nella vita anche perché, in ogni caso, io l'addome lo alleno già molto facendo un alto volume nonché intensità di: stacco, squat e military... anche se, bene o male, crunch con sovraccarico e crunch inverso li metto sempre a fine allenamento. Ma forse lo dico solo perché sono il mio punto debole... l'addome lo avevo anche quando non facevo nulla dalla mattina alla sera.
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scusate l intromissione ma mi è stata detto che non serve allenare sempre gli addominali .. voi che ne pensate?
2019年 01月 5日 投稿者: lasusy73
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