2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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558 kcal
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脂質: 10.46g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 42.94g.
朝食: Batavo Leite Fermentado, Clara de Ovo, Lauton Nutrition Whey Express, Aipim (Cozido), Patinho Grelhado, Rúcula. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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