2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
851 kcal
|
脂質: 40.87g | たんぱく質: 36.03g | 炭水化物: 86.65g.
朝食: Johnsonville Sausage Patty, Country Crock Shedd's Spread Original, Thomas' Original English Muffins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 昼食: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 軽食/その他: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Air Popped Popcorn. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|