2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1869 kcal
|
脂質: 69.14g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 243.85g.
朝食: Fish House Масляная Холодного Копчения, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Форель Слабосоленая. 昼食: Картошка Тушеная, Имбирное Печенье, Щи, Сметана, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Личи, Bucheron Горький Шоколад 72%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Чай. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|