2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
742 kcal
|
脂質: 33.10g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 80.50g.
朝食: Раф Кофе, Чизкейк, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлеб SMART, Хлебный Дом Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста. 昼食: Шоколадница Раф Кофе. 夕食: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб SMART, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. 軽食/その他: Нутелла Nutella&GO!, Хлебный Дом Батон Нарезной, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Валдайский Погребок Корнишоны, ISKA Тропический Коктейль. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|