2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1678 kcal
|
脂質: 104.94g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 115.41g.
昼食: Bauducco Pão de Mel, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne de Sol, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb. もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|