2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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427 kcal
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脂質: 5.49g | たんぱく質: 17.56g | 炭水化物: 79.14g.
朝食: Quero Feijão Carioca , Repolho, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Salada Crua, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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