2019年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1031 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 101.66g.
朝食: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Café. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Empada de Frango. 軽食/その他: Bauducco Pão de Mel, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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