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Bon voilà verdict après 5 mois de stabilisation et gros craquage durant les fêtes .... ça va je m attendais à pire 😊. Rdv vendredi prochain pour cette première semaine de l année 2019 😜
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90.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1228 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 131.77g.
昼食: Findus Poisson Pané, Pâtes (Cuites), Clémentines, Fromage de Chèvre, Oeuf, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 夕食: Dole Clémenvilla, St Hubert Oméga 3, Wasa Authentique, Régal Soupe Carottes, Poireaux, Haricots Verts. 軽食/その他: Kiwi, Danone Yaourt Nature. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Ce qu'il faut voir, ce sont les 14.7 kg perdus ;) +3kg pour les fêtes, ce n'est pas mortel ;) Bonne reprise en main ;)
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On est au même stade, 2kg, à Noel reperdu 1kg2 avant le jour de l'an et repartie au 2kg de plus. Aujourd'hui reste 1kg7. En stabilisation depuis septembre il ne faut pas que je me plaigne.J'en ai perdu 22kg. Maintenant je suis sérieuse pour revoir le -60 sur la balance et je craquerais pour une galette des rois. Pourvu que je ne mette pas 3 mois cela ne sera plus à l'ordre du jour.
2019年 01月 4日 投稿者: josianelefevre
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